日前，国家卫生健康委提示，三类人群是感染新冠病毒后重症高风险人群：60岁以上特别是80岁以上的老年人，有基础性疾病的患者，没有接种疫苗的人群。

心血管疾病病情变化较快，且患者以老年人居多，免疫力较低，以往的观察性研究显示，心血管疾病患者一旦感染新冠病毒后，发展成重症的风险高。因此，新冠疫情期间，该类患者更要做好居家科学防疫及健康管理。

做好个人防护

心血管病患者一旦感染新冠病毒，居家应该注意什么

患有高血压病、冠心病、心衰的患者，以及心内介入治疗和心外手术后的患者，应当做好防护预防感染。

注意做好原有心脏基础疾病的治疗，正确服用心血管疾病长期预防或治疗药物，合理膳食、戒烟限酒、适量运动，保持心态平衡，改善睡眠质量，增强免疫力，减轻心血管负荷。

做好个人防护，防止因感染诱发原有心血管疾病，有助于预防心血管基础疾病的发病或变为重症。

如果把基础病控制好，心血管病患者感染奥密克戎变异株后，风险并不会增加。

对感染新冠病毒的心血管病患者的临床救治，和常规治疗没有太大的区别。

心血管病患者感染后不必太担心，重点是继续控制好冠心病、高血压等基础病，使自己原有的疾病不被诱发和加重。

长期服用的心血管病防控药物不要停药，停药可能诱发或者加重疾病。如果心血管病发作，不要害怕、焦虑，一定要及时服药。如果有持续性胸痛，需要及时到医院进一步诊断和治疗。

冬季天气寒冷，人们如果劳累、激动、饱餐，心脏病、高血压等心血管病的发病率会增加，甚至出现病情加重。心血管疾病的防病胜于治病。

保持健康的生活方式是最好的预防方法。

首先要合理膳食，不要进食大油大盐和高胆固醇食物；

其次，要戒烟限酒；

第三，要适量运动，在家里或者在开阔的场所走动，也可以做一些无氧运动，锻炼手臂和腿部的肌肉，对心血管有益；

最后，保持心态平衡，别焦虑。焦虑、劳累、激动、饱餐、寒冷等因素都能增加心血管病的发病率，使得病情加重。所以，一定要避免气、急、累，放松心情。

补充ω-3，调节血脂  

血液中甘油三酯（TG）水平与心血管系统疾病发病密切相关。研究发现ω-3PUFAs可以通过多个机制抑制TG的合成，降低血脂。

PUFAs可以通过增加脂肪酸β氧化影响TG底物的活性，降低游离脂肪酸向肝脏的递送，减少肝脏脂肪酸的合成；还可以抑制TG合成关键酶二酰基甘油酰基转移酶或磷脂酸磷酸水解酶的活性；增加磷脂的合成替代TG。此外，EPA和DHA可以提高血液循环中极低密度脂蛋白和TG的清除率，增加脂蛋白脂肪酶介导的细胞外脂肪分解。

ω-3PUFAs具有提高细胞膜流动性、调节细胞膜离子通道、抑制血小板聚集、下调炎症因子、抗氧化等多种生理功能，对于调节血压、血脂、心律、血管新生和心肌纤维化都有重要的作用。

ω-3PUFAs对于健康的个体和心血管疾病的患者均具有改善心房颤动、心肌梗塞和心力衰竭等病症的积极作用，特别是在二级预防心血管疾病上有着非常广阔的应用前景，这对于心血管疾病患者的临床治疗和预防来说是非常必要的。

注：

1.部分文字综合自协和医生说、国家卫生健康委员会官网、健康中国。

2.[参考文献]:白雪,陈畅等.ω-3 PUFAs与心血管系统疾病关系的研究进展[J].解剖科学进展　2020Mar,26(2):239~242。

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4.保健品不是药物，不能代替药物治疗疾病。